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跳高可以检验一个人的体质和运动能力。那么跳高技巧怎么样提高呢?下面是小编为大家整理的跳高技巧怎么样提高，希望对大家有所帮助!
跳高技巧提高技巧
第一
双脚打开大约与肩同宽，用前脚掌着地。
第二
膝盖轻松弯曲，跳跃的时候上身保持直立，跳之前如果弯得过低，使用到的是属于慢肌纤维的后背肌肉，不具爆发力，也可能导致长期的下背疼痛。
第三
上半身保持直立，可以强迫自己使用比后背肌群更强而有力的腹肌，跳的时候，臀部往上提。
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