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夏天上火怎么办
夏日天气炎热干燥，人们容易身体上火，引起身体咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、小便发黄等症状。下面小编带你了解夏天上火怎么办，希望对你有帮助!
夏天上火怎么办
喝凉茶:凉茶不能经常喝,不过偶尔喝一次效果很管用滴。
上火了就不要再吃辣的东东了:神马麻辣烫神马四川火锅统统不要吃,要清淡少油,凉拌菜沙拉最好哦!
喝茶水:绿茶最适合夏天饮用,神马都不放或者放点冰糖(其它糖类都是容易上火的,只有冰糖是清凉的东东)多吃蔬菜水果。
少吃肉肉:蔬菜要选择多吃绿色叶菜,水果则要选择北方的水果(南方水果山竹是例外,它可以降火的哟!)蔬菜建议就是过沸水焯烫捞出来蘸酱或拌凉菜,刚开始可能不太习惯这种清淡口味,时间长了相信会爱上的。
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