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陈式太极拳的发劲规律有哪些
陈式太极拳的历史是非常悠久的，之所以有这么悠久的历史主要就是因为其有非常好的养生功效，所以生活中我们要时常练习陈氏太极拳。陈式太极拳的发劲规律有哪些?接下来小编和你一起了解陈式太极拳的规律吧。
陈式太极拳的发劲规律
想要掌握陈氏太极拳的发劲方式，首先就要去僵求柔，在身体放松的情况下，要遵循劲起于脚，行于腿，主宰于腰，发于梢的原则。
只要真正掌握了这个规律，无论在任何角度和部位发力，都能够做到得心应手，随心所欲，日久自会成功。
放松是发劲的前提，极柔软方能极坚刚，只有做到充分的放松，去掉全身之僵劲，才能够发出完整一气的弹抖劲。
要使自己的全身骨节松开，肌肉松弛，要最大限度的较少对抗肌的用力，这样才能
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