相关推荐： 什么粥最补气血 食疗补气血吃什么最好 食补吃什么补气血 吃什么粥能补气血 补气养血汤做法大全 喝什么粥可以补血补气 喝什么粥补气血又能减肥 做什么汤补气血又快又好 喝什么粥补气血不足效果好 喝什么粥补气血效果最好最快 喝什么粥补气血养脾胃效果最好 熬什么汤可以补气养血 什么食材补气血 吃什么粥补血补气最好 什么汤补气血最好最有效的方法 补气血吃什么粥效果好 煮什么粥可以补气血 什么粥补气血效果最好 喝什么粥补气血效果最好 补气血喝什么汤最好最快最有效 补气养血喝什么 小月子喝什么粥补气血 喝什么粥补气血养脾胃 哪些粥补气血 补气血煲什么汤最好最有效 什么粥是补气血的 喝什么粥补气血不足最好 喝什么粥补气血且养胃 煲什么汤补气血 喝什么粥补血补气最好 补气血喝什么汤 喝什么粥补血补气 喝什么粥补气血业作为养老服务依托 什么粥养气血 气血不足喝什么好 吃什么粥补气养血 哪些粥可以补气血 喝什么粥养气血 五红粥可以补气血吗 气血不足喝什么补气血最好 喝什么粥可以养血补气 什么粥补气血虚最好 喝什么粥益气补血 什么粥吃了补气血 吃什么粥补气血 熬什么粥补气血 喝什么粥补气血又升阳气 女人喝什么粥补气血养颜 什么粥补气血最快 补气血粥怎么搭配
喝什么粥补气血
冬季到了，人若是气血不足，就容易生病，不妨吃些补气血的粥。那么冬季喝什么粥补气血呢?大枣粥、黑米粥等是有效补气血的粥品，今天小编为您介绍冬季喝什么粥补气血，推荐8款养生粥供你参考。
1、红枣桂圆黑米粥
材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。
做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟，食用的时候可随意加入红糖。
功效：具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.rw84.com/xuexila/89352178.html