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猕猴桃的营养价值和食用禁忌
猕猴桃味道清甜可口，酸甜宜人，且含有丰富的钙、维生素c、以及胡萝卜素等多种维生素，是一种营养价值极高的水果。以下是小编收集整理的关于猕猴桃的营养价值和禁忌，希望对你有帮助。
猕猴桃的营养价值
1、猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。猕猴桃汁可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。
2、猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。
3、猕猴桃的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
4、猕猴桃可预防心血管病。猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可
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