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血虚怎么办
血虚是中医名词，指体内阴血亏损的病理现象，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡为特征，那么你知道血虚怎么办呢?该如何调理呢?下面小编为你详细介绍。
血虚的调理方法
1、血虚的起居调摄
要谨防“久视伤血”,不可劳心过度。
2、血虚的饮食调养
可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物,因为这些食物均有补血养血的作用。
3、血虚的药物养生
可常服当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚,则须气血双补,选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤,亦可改汤为丸长久服用。
4、血虚的精神修养
血虚的人,时常精神不振、失眠、健忘、
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