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随着年龄的不断增长，女人一到中年就面临着身体机能及容貌衰老的局面。那么，美容养颜抗衰老有什么方法呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
美容养颜抗衰老的方法
美容养颜抗衰老的方法1、自然疗养法
养成午睡习惯，规律作息。吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况，选择本地、应季的食物对人体最有利。
中医有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长
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