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当众演讲紧张的原因和克服方法_演讲紧张

了解听众的需求和反应，可以帮助人们更好地准备演讲，从而减少演讲时的紧张感。这里小编为大家整理了关于当众演讲紧张的原因和克服方法，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

当众演讲紧张的原因和克服方法

1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。

2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。

4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经

5.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，

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