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大暑节气吃什么苦味食物养生
每年的7月22日或23日，太阳达到黄经120度时，即为大暑。一般来说，在最高气温高于35℃的炎热日子里，中暑的人明显增多，而在最高气温达37℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。高温来袭，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。那么大暑节气吃什么苦味食物养生呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。
大暑节气养生饮食推荐
1、大暑节气养生饮食：增加清热解暑、健脾利湿食物
绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均能够放心食用。还有，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑效果。扁豆、薏仁具有很好的健脾疗效，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
2、大暑节气养生饮
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