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怎样劝小孩体育锻炼
体育锻炼有利于提高孩子适应环境,抵御疾病的能力,形成热情活泼、积极向上的精神风貌。那么，父母要如何去培养孩子的体育锻炼习惯呢?让小编来告诉你吧!
怎么让孩子体育锻炼
1、严格作息时间
父母和孩子一起制定一份作息表，要严格要求孩子做到，如每天晚上在规定的时间就寝，早晨在规定的时间起床，并在规定的时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天;不管是节假日，还是在寒暑假，都不改变孩子的生活规律，以形成有利于孩子健康的良癫痫病好的“生物钟”。这样，天长日久，锻炼的习惯就会逐渐形成了。
2、家长要以身作则
在日常生活中，父母也要以身作则，带头锻炼，在锻炼的过程中还可以和孩
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