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夏天适合孕妇吃的食谱
孕妇的营养不足会影响胎儿的发育，夏季炎热，很多孕妇会厌食，这个时候需要在饮食上花点心思，下面小编带你了解夏天适合孕妇吃的食谱，希望对你有帮助!
夏天适合孕妇吃的食谱
1、蔬菜豆皮卷
原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。制作:先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用;将所有准备好的原料用热水烫熟,然后加少许精盐和香油拌匀;将拌好的原料均匀放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黄;待放凉后切成小卷,摆入盘中即可食用。
2、爽口番杏菜
原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量。制作:制作时一定要注意先将番杏菜清洗净
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