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健美操全身减肥视频
健美操是一种有氧运动，跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效。下面是小编为你带来的健美操全身减肥视频，一起来看一看吧。
健美操全身减肥视频教程 健美操的动作
俯撑控制练习
要求：俯撑，双手与肩同宽，双脚并拢。收紧
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