篮球单打怎么练

admin 2018-01-16 0 次浏览


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篮球单打的技巧有哪些

  篮球是一项以投篮为中心的对抗性的体育运动,是世界上最为普及的运动之一。很多人很喜欢篮球,在篮球场上我们常常可以看见一群男生在秀打篮球的技巧。在单打中转身是一招必杀技。以下是小编为你整理的篮球单打的技巧介绍,希望能帮到你。

  篮球单打的技巧

  一:内线转身

  1、判断:即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。

  探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。这样可以很好的运球了。

  2、放脚:即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈,要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚,上身要用点力

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