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低卡路里食物一直是成功减肥的关键，处于炎炎夏日，可以减肥的食材有哪些呢?下面小编为你整理一些可以减肥的食材的资料，希望对你有帮助!
可以减肥的低热量食材
芹菜
减肥食物热量：12 大卡(100克可食部分)
芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
黄瓜
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