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相信大家平常都会通过慢跑来减肥吧!有的人喜欢早上起来跑步，有的人会选择晚上跑步半小时慢跑可以减肥吗?下面小编为您详细的介绍。
半小时慢跑可不可以减肥
1、半小时慢跑能减肥
流过一身大汗后,的确有暂时减轻体重的感觉,拳击选手和摔跤选手都有体重的限制,所以,他们在测量体重之前,都拼命跑步,唯恐身上“留”一点汗,但这只是体内水分消失的暂时减重,再喝几杯水后,又会恢复原来的体重。但是,运动是否无益于体重的控制呢?这也不尽然,一个人如果除了吃饭,便是睡觉,他的体重只有增加一途;反之,尽量地运动,把所摄取的热量消耗掉,这些热量就不会变为脂肪储存体内。过分
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