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人为什么会失眠呢?简单来说原因有三：一是心肾不交，二是血不足，三是胃不和。听说百合可以治疗失眠，是真的吗？下面是小编为你带来的百合能治疗失眠吗，一起来看一看吧。
百合治疗失眠
取炒酸枣仁(中草药房有售)50克用纱布包好，加水适量煎煮30分钟后，取出酸枣仁不用，在煎煮的酸枣仁水中加入小米200克，百合50克，再加入适量水煮粥，粥煮好后加入红糖25克，睡前1小时服用。
营养分析：
小米，又称粟米，性味甘咸，凉。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。现代医学认为：饭后的困倦程度往往
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