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生活的忙碌让我们忽视了自己的健康,不知不觉中我们的头发开始枯燥，甚至发黄、变白,出现少白头!那么，吃什么东西可以使头发变黑呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
可以让头发变黑亮的食谱
1、猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。具有补肾、健脑之功效,有效治疗白发变黑。
2、黑豆雪梨汤:黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,
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