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常练习有氧健身操不仅可以减肥还能达到保健的效果，下面小编给大家分享有氧健身操的练习方法，以及减肥成果一起来看看kitty有氧健身操第五套视频吧。
kitty有氧健身操第五套视频教程 健身操基本动作
弹踢腿跳
1、动作描述
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