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牛肉是生活中常见的肉食，味道鲜美，营养丰富。冬天适当使用，可以增强体质，提高免疫力哦。下面是小编分享的冬天吃牛肉对身体的好处，一起来看看吧。
冬天吃牛肉对身体的好处
牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
牛肉含维生素B6
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢
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