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菱角的功效作用和食用方法
菱角属凉性食物，可以帮助胃肠消毒解热。祖国医学认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。古代人认为服菱角可以轻身，即菱角具有减肥健美作用。那么，菱角的功效与作用有哪些？菱角怎么吃？下面小编整理的菱角的功效与作用及食用方法，一起来看看吧。
菱角的功效
成分：菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。
性味：味甘、平、无毒
归经：脾,胃
功效：具有健脾养胃、补肾养血之功效 食菱角具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。
菱角的作用
1.减肥健美：菱角含有丰富的淀粉、蛋白
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