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怎么治疗长期便秘该吃什么
长期便秘对自身健康是有很大危害的，找对方法治疗非常有必要，下面是小编为你整理的关于怎么治疗长期便秘该吃什么方面的相关内容，希望能帮到你。
怎么治疗长期便秘吃什么好
胡桃粥
材料：胡桃10个，粳米100克。
做法：将胡桃肉捣碎，粳米洗净。粳米、胡桃肉放入锅内 ，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。
功效：治疗便秘顽固性便秘，大便稀薄者忌食用。
桑椹芝麻糕
材料：桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300 克。
做法：黑芝麻放入锅内，用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟
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