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6岁儿童作息时间参考表
想要养成规律的生活作息,制定一个科学、可操作的作息时间表是必不可少的。6岁儿童作息时间参考表有哪些的呢?本文是小编整理6岁儿童作息时间参考表的资料，仅供参考。
6岁儿童作息时间表制作要点
父母在制作时间表前，要先了解孩子将来要上的小学每天的上学放学时间，然后根据这个时间点来定下孩子睡觉与起床的时间，做到每天有至少九个小时的作息时间。而低年级的小朋友要保证每天十至十一小时的睡眠时间，高年级小学生要睡足九至十小时比较合适。在找出孩子每天的生活规律后，才着手设计孩子的每日作息表。
一旦孩子的作息表制定之后，父母的每天的日常生活，比如：上班，购物，洗衣服，做家务时间等，也要以孩子的每日作息时间为基准。
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