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练习太极拳对人体的好处
太极拳是非常有益于身心的一种养生运动，经常练习太极拳可以达到延年益寿的效果，下面是小编为大家整理的关于：练习太极拳对人体的好处。欢迎阅读!
简述练习太极拳对人体的好处
一、强心
“心为五脏六腑之大主”。练传统太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。
心神安定，可使思维敏捷，语言流利。心气运行流畅，更能发挥其统辖血液循环的功能，减少和消除体内瘀血。血液通畅充盈，面色自然红润。
二、养肝
练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气，内外放松，动作轻柔圆活，如春风杨柳，生气盎然，可使肝气舒和条达，从而
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