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夏季有哪些值得一做的养生粥？
夏天到了，最重要的一件事就是清凉解暑，那方法很简单，就从日常的饮食入手就可以了。下面是小编为大家收集整理的健康养生知识，一起来看看吧!
第一款：五彩虾仁粥
食材：糯米、虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜、香菇等。
做法：将糯米洗干净备用，其他材料也一并洗干净后，将香菇和胡萝卜切成碎备用;将糯米放入锅中，加入适量的清水开文火熬成粥，接着放入虾仁、玉米粒等食材，开大火煮沸五分钟后加入调料，即可出锅。
功效：这款粥的味道很鲜美，能起到滋养肝脏和肾脏的作用，特别时候在夏天没有胃口的时候吃，能润滑肠道。
第二款：枸杞山药粥
食材：粳米、枸杞、山药和
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