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芒种养生吃什么粥比较养生
到了芒种节气，天气变得更加炎热，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振，这个情况说明我们需要养生了。下面介绍几款芒种节气的养生粥，特别适合芒种养生，一起来看看吧。
芒种养生粥：银花粥
银花粥材料：
银花30克，粳米50克。
银花粥做法：
将银花水煎去渣，取浓汁150毫升，再加水300毫升与粳米煮成稀粥，早晚两次温服。功效：清热、消暑、除烦。
芒种养生粥：荷叶茯苓粥
荷叶茯苓粥材料：
荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。
荷叶茯苓粥做法：
先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗
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