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太极拳是一项非常好的养生运动，适合身体较弱的中老年朋友。学太极拳可以零基础，也可以在家自己学习。那么如何自学太极拳呢?下面和小编一起看看吧。
如何自学太极拳
1、如何自学太极拳呢
1.1、先学比较简易的套路
例如《简化太极拳》(二十四式),或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学,练习时,一般不受天气和场地的限制。虽简单,但由于是从传统太极拳中精选出来,合理组合编成的,太极拳本色未动,既有明显的传统太极拳共性,也有明显的组编后的特色。
1.2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼
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