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大暑饮食要注意什么
今天是7月23日，是二十四节气中的“大暑"。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。那么，大暑在养生方面，我们应该注意什么呢?
大暑健身、养生，需要注意什么?
一、健身
1、预防中暑
高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。
2、预防情绪中暑
大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血
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