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仰泳技巧：划水技术
仰泳手臂的划水动作是我们游仰泳的时候产生的主要推进力，划水的好坏也就直接影响速度的快慢。仰泳的划水分为入水、划水、出水、空中移臂四个主要的部分。下面是小编整理的仰泳技巧：划水技术，欢迎阅读。
1.入水
仰泳手臂入水动作应该与身体的转动协调配合。入水臂如水时，身体向同侧转动，这样可以加深入水深度。入水点在头前，同侧肩的延长线上。手臂伸直，肘关节不能弯曲，小指领先入水，手掌朝外，切入水中。
2.向下划水和抓水
随着身体围绕纵轴转动，充分伸肩，手臂外旋屈腕，使手掌对准水。逐渐屈肘，前臂内侧和手掌对准后方，手指朝外。这个阶段就是向下划水和抓水。抓水结束时，肘的位置仍然高于手掌。
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