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太极拳有什么生理效益
练习太极拳的作用是非常多的，不仅对我们的生理和心理健康都是非常有利的，适当练习太极拳有利改善我们的全身症状，有效防治常见疾病。下面是小编为大家整理的关于：太极拳神奇的生理效益。欢迎阅读!
太极拳的生理效益
太极拳的生理效益一、增加神经系统的灵敏性
适当练习太极拳能有效增强我们神经系统的灵敏性，主要因为练太极要心静意定，练拳时必先令大脑皮层休息，从而增加神经系统功能。
太极拳的生理效益二、畅通经络、血管、淋巴及循环系统
太极拳是一项低能有氧运动，因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉
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