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如何扔铁饼
铅球项目在竞技类体育项目中具有举足轻重的地位铅球技术动作复杂,不易掌握,因此一直是困扰着大家，下面小编给大家讲解方法，希望对你有帮助。
扔铁饼的方法技巧：
握法：五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧。
扔铁饼的预备姿势和预摆预备姿势的步骤：
背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。预摆：预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件。目前常见的预摆有两种。左上右后摆饼法：开始时，持饼臂
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