相关推荐： 防暑绿豆汤的做法 绿豆汤里面放什么好 绿豆消暑汤的做法 绿豆汤放什么可以清热解毒 绿豆汤里放什么好喝 绿豆汤解暑做法 绿豆汤消暑的原理 绿豆汤怎么煮消暑 祛暑绿豆汤的做法 夏日解暑绿豆汤 绿豆汤消暑煮怎么煮才好 夏季熬解暑绿豆汤 绿豆汤消暑 绿豆汤加什么煮最解毒 夏季解暑绿豆汤 1绿豆汤 绿豆汤熬成什么样解暑 夏日消暑绿豆汤 清热消暑的绿豆汤 清凉解暑绿豆汤 绿豆汤里面加什么好喝 夏季消暑绿豆汤的做法 绿豆汤里加什么比较好 绿豆汤里放什么解暑
夏季健康饮食知识：绿豆汤里加一物，才是真正的消暑汤
绿豆性凉，味甘，具有清热解毒等功效，夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用。
夏季饮食知识
不用铁锅煮绿豆汤
绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。
若是家中有砂锅，拿它来煮绿豆汤最合适不过了!
煮绿豆汤时别加食用碱
绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。
加碱虽然可以迅速把汤煮浓稠，但会破坏维生素B以及类黄酮抗氧化成
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.rw84.com/xuexi/3981950.html