柠檬水的功效与作用及做法

　　女孩子非常喜欢喝柠檬水，不仅酸甜解渴、还能润肠美颜。而且柠檬水的做法也很简单，直接买新鲜的柠檬切片泡在水中即可。以下是小编为你整理有关于柠檬水的功效与作用，希望能帮到你。

　　柠檬水的功效与作用

　　1.清肠排毒：身体在你睡觉的夜晚，积累了一整夜的废物，如何快速有效的排除呢?早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧!

　　2.美容养颜：因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。

　　3.通便：便秘的朋友可以适当的饮用，建议早上起床后空腹喝一杯。

　　4.有益心血管健康：柠檬水对稳定血压，预防心血管疾病有一定的作用。

　　5.肾结石的小敌人：这归功于柠檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能够溶解钙盐等碱性的沉淀，从而阻止或者分解肾

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