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适合小孩增高补钙的食谱
儿童想要增高,无非就是要补钙,只有给足骨骼发育的原料——钙,才能增高。饮食促进长高是幼儿长高的一个最佳方法。那么宝宝吃什么能长高呢?以下是小编为你整理有关于增高补钙食谱,希望能帮到你。
宝宝增高补钙食谱
1.鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋1个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。
2.猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质
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