能有效减肥的饮品有哪些

　　漫漫夏日，怎能少得了水果相伴。恰好水果还是减肥的好伴侣，那么，喝哪些果汁才能有效减肥?下面小编整理了能有效减肥的饮品，一起来看看吧!

　　能有效减肥的饮品

　　1、黄瓜苹果柠檬汁

　　材料:小黄瓜4条,苹果半个,柠檬汁10ML,冰糖适量。

　　做法:

　　1.1、苹果洗净去皮,对半切开,再切小块。

　　1.2、小黄瓜洗净,切小段,放入果汁机中加入苹果块,柠檬汁打匀成汁倒入杯中。

　　1.3、杯中加入适量冰糖调匀即可饮用。

　　功效:小黄瓜含有丰富的水分和维生素C,有消暑解渴,帮助消化和降低胆固醇的功效,并能养颜美容,还可以抑制糖类转化为脂肪,从而达到很好的减肥效果。

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