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八宝粥的配料是哪八样
八宝粥是生活中常见的食物，它的做法多样，味道好，营养丰富，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢吃，那么八宝粥里面有什么材料呢?以下是小编为你整理有关于八宝粥的配料，希望能帮到你。
八宝粥的配料
粳米
粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
芡实米
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。
薏米
薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂
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