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跑步机和户外跑步的不同之处在哪里
跑步的方式有很多，跑步机跑步和户外跑步是最常见的两种跑步方式。下面是小编分享的跑步机和户外跑步的区别，一起来看看吧。
跑步机和户外跑步的区别
1.跑步机跑步时步幅较平地跑步小，而跑步者会加快每步的频率来维持特定的速度。
2.在跑步机跑步时身体重心的垂直移动会较少，即整个身体的上下移动会减少。
3.在跑步机上跑步者的上身的前倾幅度会较大，这可能与跑步机的输送带将腿向后移动的缘故。
4.在跑步机跑步时，脚掌着地时膝关节角度会比平地跑步小，因此可推断在跑步机跑步，对身体的撞击会较小。
5.其中一部分训练者在跑步机跑步时，将原来的脚后跟着地变为脚掌中部着地。
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