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类风湿关节炎的12种预防方法
类风湿性关节炎也分为不同的类型，不同类型的类风湿性关节炎患者，其饮食宜忌也各不相同。下面小编整理了类风湿关节炎的12种预防方法，一起来了解吧。
类风湿关节炎的12种预防方法
1、饮食上应选择容易消化(消化食品)的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油(油食品)腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质(蛋白质食品)为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物，若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
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