重阳节适宜老人吃的水果您买对了吗

　　重阳节为每年农历的九月初九，民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。以下是小编收集整理的关于重阳节适宜老人吃的水果，希望对你有帮助。

　　重阳节适宜老人吃的水果

　　1、预防或改善老人便秘的水果:桃子、香蕉、橘子。

　　2、预防或改善老人腹泻的水果:苹果、番石榴

　　3、预防或改善关节炎的水果:奇异果、樱桃、葡萄、枇杷。她们富含黄体素,强健骨骼;富含维生素A、氨基酸,可预防关节炎和控制关节炎引起的疼痛。

　　4、预防或改善皮肤皱纹的水果:芒果、奇异果、木瓜。她们含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

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