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杨桃的营养价值成分有哪些
杨桃，中国是原产地之一，杨桃是久负盛名的岭南佳果之一。杨桃因横切面如五角星，故国外又称之为“星梨”。现在就跟着小编一起来了解一下杨桃的营养价值成分吧。
杨桃的营养价值成分
杨桃是一种水分很多的水果,鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克,维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是一种营养成分较全面的水果。
杨桃的选购方法
1、看硬度
细致地把果实全身轻摸一遍,选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实,都尽量不要。如果选了,回家后要马上食用。
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