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秋季缓解口干舌燥的方法有哪些
秋季秋燥会让人体受到燥邪的侵袭，出现一些不适症状，口干舌燥是很常见的燥热病症，需要多补水，适当的喝些粥，可以缓解秋燥的症状。下面是小编分享的缓解口干舌燥的粥品介绍，一起来看看吧。
缓解口干舌燥的粥品介绍
1、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
2、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
3、胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
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