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准妈妈怀孕第26周精选食谱推荐
怀孕26周的准妈妈不宜多吃动物脂肪，日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量。下面由小编为大家介绍怀孕26周精选食谱，希望能帮到你。
怀孕26周精选食谱一：田园鲜虾粥
食材：虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量
做法：
1、香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。
2、玉米粒、碗豆粒洗净备用。
3、鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。
4、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟，先倒入香菇丝煮5分钟，再倒入鲜虾和姜丝。
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