小孩吃什么有助开发智力

　　智力开发对小孩来说影响是重大的，那么小孩吃什么食物有助于开发智力呢?下面就让小编告诉你小孩吃什么有助开发智力，一起来看看吧!

　　有助开发小孩智力的食物

　　1.糖醋带鱼

　　食材：带鱼500g，葱段5g，姜片5g，蒜5g，酱油6g，醋6g，料酒10g，糖10g，盐4g，鸡精2g，鲜汤40g。

　　做法：

　　1、将带鱼分成5公分左右的段，用盐略腌。

　　2、用厨房纸吸去带鱼表面水分，粘一些面粉。

　　3、锅中放油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。

　　4、锅中留底油，下葱段、姜片、蒜煸炒，放入炸好的带鱼。

　　5、烹入料酒、醋、酱油，加少许鲜汤，加糖、鸡精

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