小孩吃什么对大脑发育好

　　多多食用有益大脑发育的食物，，对孩子大脑发育好。下面就让小编告诉你小孩吃什么对大脑发育好，一起来看看吧!

　　对大脑发育好的食物

　　1、大枣

　　红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、生津液、悦颜色、解药毒、调和百药的作用。大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

　　3、大豆

　　大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂

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