霜降季节如何养生有哪些
今天霜降，是秋季的最后一个节气，它意味着冬天的开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”下面由小编为大家介绍霜降季节如何养生，希望能帮到你。
霜降习俗
1、登高远眺、赏红叶
“霜叶红于二月花”，霜降过后枫叶由黄转红。喜欢红叶的朋友可去爬爬山，欣赏层林尽染的壮观景象。同时，大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。
2、霜降吃柿子
柿子的最佳成熟时期在霜降前后，民间有谚语说：“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜。但柿子宜饭后吃，空腹吃柿子易患胃柿石症，切忌与螃蟹同食。
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