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冬季宝宝食谱有哪些
冬天气温较冷，寒冷干燥，妈妈更应该注意给宝宝补充各种营养。那么冬季宝宝吃什么好呢?下面由小编为大家介绍冬季宝宝食谱，希望能帮到你。
冬季宝宝食谱
菜浓汤
材料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，红萝卜1/8条，盐少许。
制作方法：
将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。
西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。
将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。
益处：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。
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