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儿童开发智力吃什么
年轻的爸爸妈妈应该知道，儿童智力发展离不开食物营养的支撑，那么儿童开发智力吃什么呢?今天小编为大家带来了儿童开发智力吃什么的资料，一起来看看吧!
儿童开发智力吃什么
『核桃』 核桃是对付需要长时间集中精力(例如听讲座、开会和上课)的理想食品。
『胡萝卜』 胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。
『鱼』 沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
『虾』 海虾是可为大脑提供营养的美味食品。 海虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。
『豆类』 豆类最有助于提高那些减肥、不吃肉又特别爱运动的人的精力。此种人易患缺铁症，豆类
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