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秋葵含有果胶、牛乳聚糖、铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。以下是小编为您整理的坚果炒秋葵的美味做法，希望您喜欢。
坚果炒秋葵的美味做法
食材
主料秋葵250克腰果80克松仁50克 辅料橄榄油适量鱼露适量
步骤
1.食材：秋葵、腰果和松仁。
2.秋葵择洗干净，然后焯烫一下。
3.切块。
4.腰果和松仁用清水择洗干净
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