篮球怎么练空中闪躲上篮

　　篮球怎么练空中闪躲上篮?不仅需要有基础的投篮技巧，还要求有优秀的弹跳力，同时强大的腰腹力量也是必不可少的。下面是小编为大家整理的篮球怎么练空中闪躲上篮，希望对大家有所帮助!

　　篮球练空中闪躲上篮技巧

　　1、篮球怎样训练上篮

　　1.1、怎么上篮

　　上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。

　　1.2、上篮动作口诀

　　三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大)

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