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南瓜做菜怎么做好吃
南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和 磷、 钾、 钙、 镁、 锌、 硅等微量元素。那么下面和小编一起来看看南瓜做菜怎么做好吃吧!
南瓜做菜做法一：南瓜浓汤
主料：南瓜250克，土豆半个，洋葱1/4个。辅料：黄油20克，奶油20ml，盐适量，黑胡椒粉适量，黑橄榄1个，炒南瓜籽少许。
食谱做法
1、主料;。
2、南瓜、土豆去皮切小块;
3、洋葱切小块;
4、锅中加黄油融化;
5、倒入洋葱炒至透明;
6、加入南瓜和土
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