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学会控制自己负面情绪的必看书籍
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学会控制自己负面情绪的必看书籍
01《改变，从心开始》
罗伊·马丁纳
云南人民出版社
▼小编有话说
每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。本书从身心灵各个角度探讨情绪，教你怎样去平衡情绪，在工作和生活上豁然开朗。
▼三句话感受一本书
1.对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。
2.爱你自己就是快乐的燃料，这也能使你有好心情，没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。
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